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Les exercices de gainage renforcent la stabilité du corps, élément indispensable pour maintenir une posture correcte pendant le swing. L'utilisation d'élastiques de résistance aide à développer la force des bras et du tronc, nécessaire pour générer une vitesse optimale lors du mouvement.Le
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course à pied, alliée minceur du régime DukanLa marche associée à une alimentation équilibrée représente la base du régime Dukan. L'intégration de la course à pied dans ce programme nutritionnel apporte des résultats significatifs.